12 reguł prawidłowej pielęgnacji skóry które warto wiedzieć przed rozpoczęciem lata

Upalne lato już niedługo się zacznie. Wraz z nadejściem sezonu Twoja skóra zaczyna wymagać lepszej ochrony – od uciążliwych wysypek i oparzeń słonecznych po uporczywą opaleniznę i trądzik.

Dlatego ważne jest, aby wcześnie podnieść poziom pielęgnacji skóry, aby uniknąć niechcianych letnich problemów skórnych.

Jak lato wpływa na Twoją skórę?

Wraz z ociepleniem się pogody i wzrostem wilgotności w środowisku gruczoły łojowe skóry zaczynają wytwarzać nadmiar sebum. Wydzielany olej osadza się na powierzchni skóry, co prowadzi do przetłuszczenia i zablokowania porów.

Wypryski trądzikowe to najczęstszy problem występujący latem. Osoby z tłustą skórą są na to bardziej podatne, ponieważ bakterie i oleje w skórze mieszają się z potem, powodując zatykanie porów i trądzik.

Działanie szkodliwych promieni UV powoduje wzrost produkcji melaniny, aby chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Melanina ma właściwości fotoprotekcyjne. Nadmiar melaniny skutkuje ciemniejszą, opaloną skórą. Inne problemy mogą obejmować swędzenie skóry, kłujące ciepło, oparzenia słoneczne i wysypkę.

Jak dbać o skórę latem?

  1. Prawidłowo oczyszczaj twarz w domu, aby usunąć nadmiar oleju

Latem tłusta skóra może stać się bardziej tłusta. Użyj płynu do mycia twarzy dostosowanego do Twojego rodzaju skóry, który może głęboko oczyścić i usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Osoby o suchej skórze potrzebowałyby nie pieniącego się środka czyszczącego. Wybierz łagodne, bezalkoholowe środki czyszczące o zrównoważonym pH.

  1. Wybierz dobrą rutynę pielęgnacji skóry

Utrzymuj schemat pielęgnacji skóry i przestrzegaj go precyzyjnie. Wybierz produkty na bazie żelu (do skóry suchej) i na bazie wody (do skóry tłustej) zamiast produktów kremowych, ponieważ te pierwsze są lżejsze. Oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie dwa razy dziennie pomoże zachować czystość i świeżość skóry .

  1. Utrzymuj nawilżoną skórę

Nawodnienie jest kluczowe w okresie letnim przez cały czas. Możesz użyć nawilżającej maski na twarz po umyciu twarzy na noc, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie podczas snu. Używaj mgiełki do twarzy, aby w regularnych odstępach czasu odświeżyć skórę.

Również polecamy raz na tydzień robić zabieg HydraFacial, aby głębiej oczyścić, zregenerować i nawilżyć skórę.  

  1. Złuszczanie dla zdrowej skóry

Przynajmniej dwa razy w tygodniu używaj peelingu do twarzy, aby usunąć ze skóry nadmiar brudu i tłuszczu. Pamiętaj tylko, aby użyć peelingu odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry i delikatnie wmasować peeling okrężnymi ruchami.

  1. Nie zapominaj o kremie ​​przeciwsłonecznym

Promienie słoneczne UV-A i UV-B mogą być bardzo szkodliwe. Oprócz uporczywej opalenizny mogą powodować przedwczesne starzenie, plamy starcze, drobne linie i zmarszczki. Dobry krem ​​przeciwsłoneczny z SPF 30-50 jest niezbędny w miesiącach letnich dla wszystkich typów skóry, nawet jeśli przebywasz w domu przez większość czasu. Jeśli idziesz pływać, sugerujemy wielokrotne stosowanie kremów przeciwsłonecznych.

  1. Unikaj ciężkiego makijażu

Ciężki makijaż zapobiega oddychaniu skóry. Wilgotność i ciepło wpływają również na zdolność oddychania skóry. 

  1. Nie zapomnij o swoich oczach, ustach i stopach

Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Użyj nawilżającego żelu pod oczy; i balsam do ust z SPF pod pomadką. Nałóż również krem ​​przeciwsłoneczny i balsam na stopy, zwłaszcza jeśli nosisz sandały z odkrytymi palcami.

  1. Pij więcej wody i soków owocowych

Twoje spożycie wody latem powinno wynosić minimum 2-3 litry dziennie. Woda kokosowa, arbuzy i świeże soki to dobry sposób na utrzymanie nawodnienia. Picie wody pomaga również wypłukać toksyny z organizmu. 

  1. Jedz sezonowe owoce i warzywa

Włącz do posiłków sałatki i warzywa, takie jak ogórek i sałata – dzięki temu organizm zachowa chłód od wewnątrz. Owoce sezonowe, takie jak arbuzy, melony, owoce cytrusowe i soki również pomagają zachować zdrową skórę.

  1. Trzymaj się z dala od słodkich napojów

Słodzone napoje gazowane powodują, że czujesz się ospały z powodu nadmiaru cukru. Ponadto nie dodają żadnej wartości do organizmu, ponieważ nie mają właściwości nawilżających. Jeśli już, powodują, że jesteś niezdrowy i pomagają w przybieraniu na wadze. Wybierz więc sok owocowy zamiast coli.

  1. Wybieraj oddychające tkaniny

Bawełna to najlepszy materiał do noszenia latem. Noś lekką i luźną odzież. Unikaj obcisłych ubrań z tkanin syntetycznych. Mogą one zwiększać dyskomfort i powodować pocenie się, co z kolei powoduje swędzenie skóry i może prowadzić do infekcji.

  1. Kąp się dwa razy dziennie

Utrzymanie dobrej higieny jest bardzo ważne latem. Chłodna kąpiel w nocy przed pójściem spać może pomóc usunąć brud i pot nagromadzony przez organizm w ciągu dnia i zapobiec wysypkom. Zarówno po porannym prysznicu, jak i po nocnej kąpieli, idealnie powinny towarzyszyć rutyny oczyszczające, tonizujące i nawilżające.

Czy Twoja skóra zmienia się wraz z porami roku?

Tak, skóra zmienia się wraz z porami roku. Zima przynosi suchą pogodę, która pozbawia skórę naturalnego nawilżenia i powoduje łuszczenie się i swędzenie. Wilgotność latem może prowadzić do infekcji bakteryjnych z powodu potu, zatkanych porów i wyprysków trądzikowych. Klimatyzacja latem i grzejniki zimą mogą powodować odwodnienie skóry. Dlatego każdy sezon ma swoje ustalone zasady pielęgnacji skóry.

Twoja skóra wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji w okresie letnim. Dzięki kilku prostym krokom, takim jak oczyszczanie, nawilżanie i stosowanie kremów przeciwsłonecznych, możesz chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca i ciepła. 

 

Źródło: skinkraft.com

, , , , , , , , , , , , , , ,
Poprzedni wpis
Webinarium od eksperta HydraFacial „Jak przygotować skórę do okresu wiosennego.”
Następny wpis
Akcja hydradermabrazja

Upalne lato już niedługo się zacznie. Wraz z nadejściem sezonu Twoja skóra zaczyna wymagać lepszej ochrony – od uciążliwych wysypek i oparzeń słonecznych po uporczywą opaleniznę i trądzik.

Dlatego ważne jest, aby wcześnie podnieść poziom pielęgnacji skóry, aby uniknąć niechcianych letnich problemów skórnych.

Jak lato wpływa na Twoją skórę?

Wraz z ociepleniem się pogody i wzrostem wilgotności w środowisku gruczoły łojowe skóry zaczynają wytwarzać nadmiar sebum. Wydzielany olej osadza się na powierzchni skóry, co prowadzi do przetłuszczenia i zablokowania porów.

Wypryski trądzikowe to najczęstszy problem występujący latem. Osoby z tłustą skórą są na to bardziej podatne, ponieważ bakterie i oleje w skórze mieszają się z potem, powodując zatykanie porów i trądzik.

Działanie szkodliwych promieni UV powoduje wzrost produkcji melaniny, aby chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Melanina ma właściwości fotoprotekcyjne. Nadmiar melaniny skutkuje ciemniejszą, opaloną skórą. Inne problemy mogą obejmować swędzenie skóry, kłujące ciepło, oparzenia słoneczne i wysypkę.

Jak dbać o skórę latem?

  1. Prawidłowo oczyszczaj twarz w domu, aby usunąć nadmiar oleju

Latem tłusta skóra może stać się bardziej tłusta. Użyj płynu do mycia twarzy dostosowanego do Twojego rodzaju skóry, który może głęboko oczyścić i usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Osoby o suchej skórze potrzebowałyby nie pieniącego się środka czyszczącego. Wybierz łagodne, bezalkoholowe środki czyszczące o zrównoważonym pH.

  1. Wybierz dobrą rutynę pielęgnacji skóry

Utrzymuj schemat pielęgnacji skóry i przestrzegaj go precyzyjnie. Wybierz produkty na bazie żelu (do skóry suchej) i na bazie wody (do skóry tłustej) zamiast produktów kremowych, ponieważ te pierwsze są lżejsze. Oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie dwa razy dziennie pomoże zachować czystość i świeżość skóry .

  1. Utrzymuj nawilżoną skórę

Nawodnienie jest kluczowe w okresie letnim przez cały czas. Możesz użyć nawilżającej maski na twarz po umyciu twarzy na noc, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie podczas snu. Używaj mgiełki do twarzy, aby w regularnych odstępach czasu odświeżyć skórę.

Również polecamy raz na tydzień robić zabieg HydraFacial, aby głębiej oczyścić, zregenerować i nawilżyć skórę.  

  1. Złuszczanie dla zdrowej skóry

Przynajmniej dwa razy w tygodniu używaj peelingu do twarzy, aby usunąć ze skóry nadmiar brudu i tłuszczu. Pamiętaj tylko, aby użyć peelingu odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry i delikatnie wmasować peeling okrężnymi ruchami.

  1. Nie zapominaj o kremie ​​przeciwsłonecznym

Promienie słoneczne UV-A i UV-B mogą być bardzo szkodliwe. Oprócz uporczywej opalenizny mogą powodować przedwczesne starzenie, plamy starcze, drobne linie i zmarszczki. Dobry krem ​​przeciwsłoneczny z SPF 30-50 jest niezbędny w miesiącach letnich dla wszystkich typów skóry, nawet jeśli przebywasz w domu przez większość czasu. Jeśli idziesz pływać, sugerujemy wielokrotne stosowanie kremów przeciwsłonecznych.

  1. Unikaj ciężkiego makijażu

Ciężki makijaż zapobiega oddychaniu skóry. Wilgotność i ciepło wpływają również na zdolność oddychania skóry. 

  1. Nie zapomnij o swoich oczach, ustach i stopach

Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Użyj nawilżającego żelu pod oczy; i balsam do ust z SPF pod pomadką. Nałóż również krem ​​przeciwsłoneczny i balsam na stopy, zwłaszcza jeśli nosisz sandały z odkrytymi palcami.

  1. Pij więcej wody i soków owocowych

Twoje spożycie wody latem powinno wynosić minimum 2-3 litry dziennie. Woda kokosowa, arbuzy i świeże soki to dobry sposób na utrzymanie nawodnienia. Picie wody pomaga również wypłukać toksyny z organizmu. 

  1. Jedz sezonowe owoce i warzywa

Włącz do posiłków sałatki i warzywa, takie jak ogórek i sałata – dzięki temu organizm zachowa chłód od wewnątrz. Owoce sezonowe, takie jak arbuzy, melony, owoce cytrusowe i soki również pomagają zachować zdrową skórę.

  1. Trzymaj się z dala od słodkich napojów

Słodzone napoje gazowane powodują, że czujesz się ospały z powodu nadmiaru cukru. Ponadto nie dodają żadnej wartości do organizmu, ponieważ nie mają właściwości nawilżających. Jeśli już, powodują, że jesteś niezdrowy i pomagają w przybieraniu na wadze. Wybierz więc sok owocowy zamiast coli.

  1. Wybieraj oddychające tkaniny

Bawełna to najlepszy materiał do noszenia latem. Noś lekką i luźną odzież. Unikaj obcisłych ubrań z tkanin syntetycznych. Mogą one zwiększać dyskomfort i powodować pocenie się, co z kolei powoduje swędzenie skóry i może prowadzić do infekcji.

  1. Kąp się dwa razy dziennie

Utrzymanie dobrej higieny jest bardzo ważne latem. Chłodna kąpiel w nocy przed pójściem spać może pomóc usunąć brud i pot nagromadzony przez organizm w ciągu dnia i zapobiec wysypkom. Zarówno po porannym prysznicu, jak i po nocnej kąpieli, idealnie powinny towarzyszyć rutyny oczyszczające, tonizujące i nawilżające.

Czy Twoja skóra zmienia się wraz z porami roku?

Tak, skóra zmienia się wraz z porami roku. Zima przynosi suchą pogodę, która pozbawia skórę naturalnego nawilżenia i powoduje łuszczenie się i swędzenie. Wilgotność latem może prowadzić do infekcji bakteryjnych z powodu potu, zatkanych porów i wyprysków trądzikowych. Klimatyzacja latem i grzejniki zimą mogą powodować odwodnienie skóry. Dlatego każdy sezon ma swoje ustalone zasady pielęgnacji skóry.

Twoja skóra wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji w okresie letnim. Dzięki kilku prostym krokom, takim jak oczyszczanie, nawilżanie i stosowanie kremów przeciwsłonecznych, możesz chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem słońca i ciepła. 

 

Źródło: skinkraft.com

Menu